オハオハでジュースクレンズダイエット│効果と通販最安値を徹底調査

オハオハはジュースクレンズダイエット

オハオハはジュースクレンズダイエットが簡単・手軽にできるグリーンスムージー

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オハオハは、ジュースクレンズダイエットが簡単に、しかもお手頃価格で出来る、グリーンスムージーです。

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マイブレイクレッドスムージーの口コミが話題│驚きのダイエット効果

2017.04.13

 

オハオハとは?グリーンスムージーでジュースクレンズが可能

オハオハとは?グリーンスムージーでジュースクレンズが可能

オハオハとは、ジュースクレンズダイエットが手軽に出来ると、今各メディアで話題の、水に溶かすだけのグリーンスムージーです。

 

ジュースクレンズダイエットとは?

ジュースクレンズダイエットとは?

オハオハのジュースクレンズダイエットとは、食事をジュースに置き換えるダイエット法です。

通常は3食の置き換えを、3日間続けて行います。

その期間は、基本ジュースしか口にしないので、消化器官に負荷をかけず、体内の浄化、デトックスが出来るのです。

 

ジュースクレンズダイエットの効果
ジュースクレンズダイエットの効果
オハオハ(ohaoha)のジュースクレンズダイエットの効果をまとめてみると、下記のポイントになります。

  • デトックス効果
  • ダイエット効果
  • 疲労回復効果
  • 美肌効果
  • 内臓機能回復効果

ジュースクレンズダイエットで、期待できるは、以上の5つの効果です。

オハオハでも話題になっているジュースクレンズは、モデルのローラさんや、道端ジェシカさんが、ブログやインスタグラムで、実践していることを公言し、一気に人気に火が付きました。

それ以前に、海外セレブの間ではすでに大流行。

ニューヨークを筆頭に、東京にも、クレンズジュースの専門店がオープンし、話題となりました。

しかし実際、私達がクレンズジュースダイエットを行うには、様々な問題点があるのです。

 

ジュースクレンズダイエットは意外と大変
ジュースクレンズダイエットは意外と大変

ジュースクレンズダイエットは、雑誌やテレビ、SNSなど、様々なメディアで取り上げられ、今やオシャレ女子の間では、定番のダイエット法です。

しかし、実際にジュースクレンズダイエットを行うのは、そう簡単ではありません。

 
ジュースクレンズダイエットの問題点は主に3つ!

  1. クレンズジュースが入手困難
  2. クレンズジュースの専門店は、現在、都心にしか存在しないため、地方の人はなかなか購入出来ません。

    しかも、クレンズジュースを専門店で買うと、1杯1,000円以上。

    高額なものがほとんどで、お金に余裕が無いと、続けることは難しいのです。

    かと言って、手作りするには、専用の低速ジューサーや、大量のフルーツや野菜が必要です。

    しかし、現在天候の問題などで、野菜の価格は高騰する一方。

    もしかすると、専門店で買うよりも、高くついてしまうかもしれません。

    さらに、手作りするには、材料の下処理や、面倒な片付けなどが伴います。

    ただでさえ忙しい人には、なかなか出来ませんよね。

     

  3. 持ち運びが難しい
  4. クレンズジュースは基本、フレッシュな野菜やフルーツで作られるので、冷蔵で保管する必要があります。

    しかし、ジュースクレンズダイエット中に、急に外出することにならないとも、限りません。

    そんな時、外出先に冷蔵庫がある保証は、ありませんよね?

     

  5. 味が美味しくない
  6. クレンズジュースのほとんどは、野菜の苦味が強く、決して美味しいものではありません。

    痩せる為、体の為と、割り切ることができれば良いですが、なかなかそういうわけにはいかない方もいらっしゃいます。

 

オハオハはジュースクレンズダイエットの問題点を解決

オハオハはジュースクレンズダイエットの問題点を解決

オハオハ(ohaoha)は、正式にはグリーンスムージーです。

しかし、クレンズジュースと同じように、食事に置き換えることで、クレンズジュースと同じ効果が得られるのです。

さらにオハオハは、ジュースクレンズダイエットが抱える、問題点を解決しました。

 

オハオハのオススメポイント│お手頃価格

オハオハは、1杯約166円と、とってもお手頃価格です。

さらに今なら、通常価格の67%OFF、1杯約66円で購入出来る最安値通販があります。

いくら効果があっても、値段が高いと、続けることは出来ませんよね。

オハオハのオススメポイント│持ち運び可能

オハオハは、粉末スティックになっているので、どこにでも持ち運び可能。

さらに作り方は、水に溶かすだけなので、どこでもサッと作って、飲めるのです。

オハオハのオススメポイント│飲みやすく美味しい

クレンズジュースの美味しくないという問題点も、オハオハは解決しました。

口コミサイトには、「癖がなく飲みやすい」「フルーツジュースみたいで美味しい」など、味を評価する書き込みが、多くあります。

美味しいから、無理なく続けることが出来るのです。

オハオハは、今までのジュースクレンズが抱えていた、様々な問題点を解決する、グリーンスムージーです。

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オハオハの効果と成分│3つの効果を同時に叶える

オハオハの効果と成分│3つの効果を同時に叶える

オハオハの効果は、大きく分けると3つあります。

その3つの効果とは、「ダイエット効果」「栄養管理」「美容効果」です。

 

オハオハの効果1.ダイエット効果

オハオハの効果1.ダイエット効果

オハオハには、体内の老廃物を排出し、脂肪が燃えやすい体を作る、ダイエット効果があります。

その効果を支えるのは、オハオハに配合された「モリンガ」「乳酸菌」「酵素」の3つの成分です。

 

オハオハの成分│スーパーフード「モリンガ」

オハオハの成分│スーパーフード「モリンガ」

オハオハの成分であるモリンガは、別名「奇跡の木」とも呼ばれる、ワサビノキ科の植物です。

研究者からは、「地球上に存在する植物の中で、最も栄養価の高い植物」と言われるほど、様々な栄養素を、豊富に含んでいます。

正確には、90種類の栄養素を含み、300種類の効果が確認されています。

オハオハの成分「モリンガ」の効果

代表的な栄養素は、食物繊維、鉄分、ビタミン、アミノ酸など。

効果としては、ダイエット効果をはじめ、デトックス効果、美容・美肌効果などがあり、女性にとって、嬉しいものばかりです。

その為、最近ではモリンガが配合された、モリンガ茶やモリンガオイル、パウダーなど、多くの商品が販売されています。

オハオハの成分│生きた乳酸菌

オハオハの成分│生きた乳酸菌

オハオハの成分に含まれる生きた乳酸菌は、腸内で糖を分解し、乳酸を作り出します。

乳酸には、腸のぜん動運動を、活発にする働きがあるため、便の排出を促進し、腸の中を綺麗にします。

さらに、乳酸菌には、腸内を弱酸性に保つ働きもあります。

腸に存在する悪玉菌は、酸性を嫌うため、増えることが出来ません。

その為、善玉菌と悪玉菌のバランスが保たれ、腸内環境が整えられるのです。

 

オハオハの成分│149種類の酵素

オハオハの成分│149種類の酵素

オハオハの成分に含まれる酵素の役割は、食べ物の栄養素を吸収、エネルギーに変えることで、様々な種類の酵素が存在します。

その中でも、消化酵素、代謝酵素が減少すると、エネルギー変換が十分に行われず、体の基礎代謝低下を招きます。

オハオハ(ohaoha)には、野菜やフルーツ、海藻などから、149種類以上の、食物酵素と呼ばれる酵素が配合されています。

食物酵素は、自身が含まれる食べ物そのものの、消化を進める効果があり、消化酵素の節約をすることが出来るのです。

その為、消化酵素が十分に存在する、代謝の良い体になります。

さらに、食物酵素には、腸内環境を整える働きもあり、便秘解消、美肌効果も期待できます。

 

オハオハの効果2.栄養管理

オハオハの効果2.栄養管理

オハオハの効果には、普段の食事で不足しがちな、8種のビタミンと9種のミネラルが配合されています。

さらに、1日分の野菜とフルーツの栄養素も配合され、飲むだけで栄養管理が出来ます。

実は、野菜やフルーツの栄養は、生の状態で食べるより、ジュースで摂取した方が、吸収されやすいのです。

 

オハオハの成分│8種のビタミン

オハオハの成分│8種のビタミン

オハオハの成分には8種類のビタミンが配合されていますが、その主な働きをまとめると下記の通りになります。

  • ビタミンB1…糖質の代謝を助ける
  • ビタミンB2…糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける
  • ビタミンB6…脂質、タンパク質の代謝を助ける
  • ビタミンC…抗酸化作用を持ち、メラニン色素の合成を抑える
  • ビタミンE…抗酸化作用を持ち、生活習慣病の予防をする
  • ナイアシン…酵素の働きを助ける
  • 葉酸…赤血球や細胞の生成に必要
  • パントテン酸…糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける
オハオハの成分│9種のミネラル

オハオハの成分│9種のミネラル

オハオハの成分に欠かせない、9種類のミネラルの働きもまとめてみました。

  • 鉄…赤血球を作るヘモグロビンの成分となる
  • カリウム…血圧の調整をする
  • カルシウム…止血、筋肉運動に働く
  • クロム…血糖値を安定させる
  • マンガン…骨の形成、酵素の構成成分となる
  • セレニウム…抗酸化作用、解毒作用をもつ
  • 銅…ヘモグロビン生成の際、鉄の運搬をする
  • 亜鉛…多種類の酵素の成分となる
  • マグネシウム…エネルギーの生成、血圧の維持をする

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オハオハの効果3.美容効果

オハオハの効果3.美容効果

オハオハの効果には、食事制限などのダイエットで、失われがちな、コラーゲンやプラセンタなどの、美容成分が配合されています。

ダイエット中でも、女性らしい潤ったお肌は、維持したいものですよね。

オハオハは、体内の老廃物を排出しながら、美容成分も摂取出来るので、美肌も手に入れることが出来ます。

オハオハの成分│コラーゲン

オハオハの成分│コラーゲン

オハオハの成分に含まれているコラーゲンは、肌の表皮の下にある、真皮の約70%を占め、肌の弾力を保っています。

しかしコラーゲンは、歳を重ねるごとに、体内で作られる量が減少します。

すると、肌のターンオーバーが乱れ、シミやくすみが、できやすい肌になってしまうのです。

その為、女性のお肌を守るためにも、オハオハを飲んで体の外から、摂取することが必要なのです。

オハオハの成分│プラセンタ

オハオハの成分│プラセンタ

オハオハに含まれるプラセンタには、エイジングケアやコラーゲンの生成促進、メラニンの生成抑など、様々な美肌効果があります。

これらの効果は、医療業界でも認められているものです。

実際に皮膚科で行われている、注射などで体内に、プラセンタを取り込むという、プラセンタ療法は、定番化しつつあります。

しかし、皮膚科など美容クリニックで行われる施術には、高額な治療費がかかります。

オハオハなら、体の浄化をしながら、コラーゲンやプラセンタなどの美容成分も、取り入れることが出来るのです。

 

オハオハの飲み方│簡単な作り方と美味しい味で満足度96.8%

オハオハの飲み方│簡単な作り方と美味しい味で満足度96.8%

オハオハの飲み方は、通常のジュースクレンズダイエットとは、多少違います。

オハオハなら、体に無理をさせること無く、確実に体内の老廃物を排出できます。

さらに、作り方もとっても簡単です。

では、順を追って、オハオハの作り方、飲み方をご紹介します。

 

オハオハの作り方

オハオハの作り方は、とっても簡単です。

オハオハの作り方
  1. コップ1杯の水を用意します
  2. オハオハを1包入れます
  3. かき混ぜて完成です

オハオハの作り方は、たった3ステップです。

これなら、忙しい朝でも、時間を気にすること無く、続けることが出来ますよね。

また、水に溶かすのに飽きた時は、ヨーグルトや、牛乳に溶かしてもOKです。

オハオハは、とっても溶けやすいので、どんな飲み物にも混ぜるだけで簡単に溶かすことが出来ちゃいます。

溶けにくい粒子が細かくない粉末タイプのスムージーなどは、忙しい時間などに溶けにくいと、かき混ぜる時間ももったいないので、ガッカリしますが、オハオハなら、忙しい朝でもサッと溶けるので、大満足ですよ♪

ぜひ、あなただけの作り方、オリジナルのオハオハレシピを、見つけてください♪

 

オハオハの飲み方

オハオハの飲み方

オハオハのオススメの飲み方は、3ヶ月かけてじっくり、体を慣らしていく方法です。

なぜ、3ヶ月かというと、あまりに短期間で体重を落としてしまうと、ダイエットを終えた時、リバウンドしやすい体になってしまうからです。

また、体の細胞は、約3ヶ月で生まれ変わるので、体を浄化(クレンズ)するという意味でも、3ヶ月がオススメなのです。

 

オハオハの飲み方│1ヶ月目

オハオハの飲み方│1ヶ月目

1日1食を、オハオハに置き換えますが、最もオススメの飲み方は朝ごはんの置き換えです。

忙しい朝もオハオハなら、水に溶かすだけなので、あっという間に完成。

貴重な時間を使う必要はありません。

オハオハの飲み方│2ヶ月目

オハオハの飲み方│2ヶ月目

オハオハ(ohaoha)の飲み方も1ヶ月目で、オハオハの置き換えに慣れたら、2ヶ月目からは1日2食、朝晩の食事を、オハオハに置き換えてみましょう。

多くの方が、3度の食事のうち、一番食べてしまうのが、夕食だと思います。

その夕食を、オハオハに置き換える事で、ダイエット効果はさらに高まります。

その代わり、お昼は好きなものを食べて、ストレスを貯めないようにしましょう。

オハオハの飲み方│3ヶ月目

オハオハの飲み方│3ヶ月目

オハオハでリバウンドしないダイエット法も、いよいよ最後の追い込みですね。

オハオハの飲み方も3ヶ月目は、ワンデージュースクレンズに挑戦してみましょう。

ワンデージュースクレンズの方法とは、週に1回、1日3食全て、オハオハに置き換えます。

大事なデートの前日や、食べ過ぎた日の翌日などに、行うと良いでしょう。

また、ワンデージュースクレンズ中は、水分を十分に摂るようにしてください。

水には排便を促し、腸内を綺麗にする効果があるので、オハオハの効果をさらに高めます。

できれば、1日1.5~2リットルの水を飲むようにしましょう。

そして、このワンデージュースクレンズには、下記のような注意点がいくつかあります。

  • 激しい運動は避ける
  • 体内の老廃物が、排出されるのに伴い、頭痛や吐き気、体の怠さなどが現れる場合があります。

    一時的なもののため、不安に思う必要はありませんが、ムリをせず、できるだけ安静にしておきましょう。

  • 置き換え前後の食事は、消化の良いものにする
  • ワンデージュースクレンズの前後に、消化器官に負荷をかけるような食事をしてしまうと、体が対応しきれず、不調を起こします。

    糖分やアルコールはできるだけ控え、サラダやスープなどで、徐々に体を慣らしていくようにしましょう。

    ワンデージュースクレンズ中、もし体調が悪くなるようなことがあれば、すぐに中止してくださいね。


    オハオハのアットコスメ評価│美味しい味と価格が大好評!

    オハオハのアットコスメ評価│美味しい味と価格が大好評!

    オハオハのアットコスメでの口コミや評価を、調査してみました。

    するとオハオハは、ボディシェイプサプリメントのランキングで、2,165商品中、第4位にランクインしていました。

    アットコスメでは、購入者や体験者が、星の数でオススメ度を、口コミで商品の評価をします。

    第4位に入るということは、それだけ高い評価を、受けているということです。

    今回、調査した時点での、オハオハの星評価は、5.6でした。

    最高が7なので、オハオハの評価は、やはり高めです。

    口コミ件数は全部で97件あり、その多くは、オハオハの美味しい味、簡単な作り方、そしてダイエット効果を評価する内容でした。

    しかし中には、このような口コミもありました。

    • 味が苦くて、口に合わなかった。
    • 思ったほど甘くなかった。

    人によっては、甘さがなく、口に合わないと感じるようです。

    ただオハオハについて、このような意見は圧倒的に少数派で、ほとんどの人が「美味しい」「飲みやすい」という口コミでした。

    もし飲みにくいと感じた時は、水を牛乳やヨーグルトに替えてみると、飲みやすくなると思います。

    さらに、その飲みにくさを、上回る程の効果を、実感している人が多いのです。

    多くの女性が参考にしている、アットコスメでも、高評価を得ているオハオハ。

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    オハオハの口コミをご紹介│痩せた人の共通点は?

    オハオハはジュースクレンズダイエット

    オハオハの口コミを調査した結果、オハオハで痩せないという口コミと、痩せたという口コミが存在することが、判明しました。

    そこで、痩せない口コミと、痩せた口コミに分けて、ご紹介したいと思います。

    オハオハの口コミ│痩せない

    24歳 女性
    オハオハの痩せない口コミ

    プチ断食をしようと思い、オハオハを購入しました。
    早く痩せたいという思いから、届いた翌日に早速、3食オハオハのみで過ごしました。

    しかし、いきなりやったせいなのか、気分が悪くなり、1日で断念。

    翌日も体調は戻らず、仕事も休みました。

    それから少し、トラウマに…。

    たまに飲み過ぎた時の翌朝、気休め程度に飲んでいます。

    30歳 女性
    オハオハの痩せない口コミ

    元々よく食べる方で、ぽっちゃり体型の私。

    半信半疑で試してみましたが、やはり、コップ1杯のオハオハでは、満足出来ませんでした。

    結果、空腹を我慢できず、食べてしまい、ダイエットにはなりませんでした。

    ただ、飲み始めて、お通じは良かった気がします。

     

    オハオハの口コミ│痩せた

    26歳 女性
    オハオハで痩せた口コミ

    元々、ローラちゃんのインスタで、ジュースクレンズに興味がありました。

    でも、近所にクレンズジュース専門店がなく、手作りする時間もないので諦めかけていました。

    しかし、ネットでこのオハオハを見つけ、1杯66円でジュースクレンズが出来るということで、即購入しました。

    1ヶ月間、朝ごはんの代わりに飲みました。

    結果はマイナス3キロのダイエットに成功!

    元々、朝は軽めにしか食べていなかったので、空腹感は感じませんでした。

    これからは、1日2食オハオハに、置き換えてみたいと思います。

    29歳 女性
    オハオハで痩せた口コミ

    味は抹茶のような感じで、とっても飲みやすいです。

    クレンズジュースは高くて、なかなか手が出ないので、この値段はありがたい。

    3食置き換えると、翌日はとってもスッキリします。

    ホントに体が、浄化されている感じ。

    何だか体に溜まってるな~と思った時に、体のリセットとして飲んでいます。

    35歳 女性
    オハオハで痩せた口コミ

    今までも、何度か粉末タイプの、グリーンスムージーを試しましたが、それらはシェイカーが必要で、なかなか溶けないものばかりでした。

    しかし、オハオハはサッと溶けるので、ダマになることもなく、作り方も簡単でした。

    味も飲みやすくて、飲み方を工夫したら、無理なく続けることが出来ました。

    ついでに、肌も以前より、潤いが増したような気がします。

    オハオハの口コミを見ると、痩せた人には次のような、共通点があるようです。

    • 無理なく、継続して飲み続けている
    • 体の調子を見ながら飲んでいる

    やはり、早く痩せたいからと言って、いきなり3食置き換えてしまうと、体調を崩したり、続かないということが、起こりやすいと言えるようです。

    オハオハは、体に溜まった老廃物を排出し、内臓を休めるという効果もあります。

    初めから無理に痩せようとせず、まずは体のコンディションを整えるという意味で、使用するのも良いでしょう。

     

    オハオハは楽天やAmazonでは買えるの?

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    というのも、オハオハは今の時点では、オハオハ公式サイトの通販でしか、販売されていないのです。

     

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    しかも、この秋に様々な雑誌、テレビ番組で紹介されて以降、注文が殺到しているそうです。

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    そうなると、注文も殺到し、購入するのも困難になってしまうかもしれません。

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    ABOUTこの記事をかいた人

    kaori Shiraishi

    京都府出身、美容ライター。 20代後半で結婚、翌年に出産を経験して、体型を戻すことに苦労する。過度のダイエットで体調を崩したり、リバウンドをしたり、肌荒れが酷くなった経験を元に、健康的な美人を目指す生活を実践。3年かけて出産前の体重を下回ることに成功。その後、肌荒れ改善や独自の美容論を実践して、美容ライターに転身する。